2024年5月23日，罗湖区心理健康教师专业能力成长系列培训活动暨汕尾陆丰、肇庆怀集、潮州潮安教育帮扶“四区联培”系列活动在锦田教育集团锦田小学如期举行。本次培训以“焦虑的自我救赎”为主题，旨在提升教育工作者们应对自身工作内卷和学生的焦虑问题的专业能力，助力构建更加健康的校园心理环境。
本次培训由罗湖区教科院主办，深圳市锦田教育集团锦田小学承办，并以直播的形式同步在汕尾、陆丰、肇庆怀集、潮州潮安四区进行线上教研，近2000名专兼职心理老师及班主任等教育工作者参加了培训。
罗湖区心理健康教育吕军老师主持了活动，特别邀请了中国心理卫生协会心理督导师，广东省医学会精神医学分会临床心理学组副组长，深圳市心理卫生协会常委，深圳市康宁医院心身医学科主任位照国主讲。他在焦虑症的理论研究和实际干预方面有着深厚的造诣，为现场罗湖区各中小学数百名老师及线上一千多名老师带来了一场丰富的学术盛宴。
位主任从理论层面详细解析了焦虑的成因、表现以及对个体生活的影响，深入浅出地介绍了几种行之有效的焦虑应对策略。同时，位主任还详细讲解了压力的来源，系统规律，和后续影响。他介绍了几种心理压力类型，如任务型压力，环境适应压力，生活微应激压力等，帮助教师们在实际工作中更好地识别和应对焦虑和压力问题。位主任的讲解赢得了现场参训人员的一致好评。最后，位主任以于己，于物，于人，于压力，于世界作为本次活动的结束语，培训活动在热烈的掌声中圆满结束。参训人员纷纷表示，通过此次培训，他们不仅对自身的心理健康有了更深的认识，更了解了焦虑的产生的原因，掌握了应对焦虑的专业知识和技能。大家一致认为，这样的培训活动非常有意义，希望今后能够有更多机会参加类似的学习和交流。
罗湖区心理健康活动月系列教研培训的成功举办，标志着罗湖区在心理健康教育方面又迈出坚实的一步。每一次教研培训都是理论的重构和智慧的启迪，犹如春风化雨，滋润每一位老师心田。一个人可以走得很快，但一群人可以走得更远，让我们“心育人”携起手来笃行致远、精进臻善。
（文/黄慧坚）
