抑郁症是当代社会中普遍存在的一种心理疾病，给患者及其家人带来了巨大的困扰。为了提高罗湖区心理教师、班主任和德育主任对抑郁症的认知水平，进一步推广抑郁症的认知行为疗法（CBT），6月16日罗湖区教科院在2023年心理健康活动月中推出了第三场专家讲座，主题为《抑郁障碍的认知行为心理治疗》，主讲人是深圳市康宁医院心理科主任位照国。
讲座围绕着抑郁症的概念、CBT的情绪观、CBT的治疗原理以及抑郁的认知发生概念化等主题展开，旨在为听众提供一个全面而深入的了解抑郁症以及CBT治疗方法的机会。
位主任先介绍了抑郁症的概念，详细阐述其病因、症状以及影响。用溺水比喻区分重度、中度和轻度抑郁症的状态和体验，让听众能够更准确地认识抑郁症，并加深对其带来困扰的理解，知晓不同程度的抑郁症需不同的治疗方法。再通过深入讲解CBT的情绪观、治疗原理、核心理论与技巧等知识点，帮助听众更好地理解情绪与抑郁症之间的相互作用，了解CBT治疗方法的有效性，并进一步促进其在实践中的应用。
随后位主任重点围绕抑郁的认知发生概念化展开，介绍典型的抑郁认知体系。通过理论与实例相结合，帮助听众更好地认识到抑郁患者常见的消极思维模式，并提供有效的应对策略。同时还介绍了抑郁症治疗的周期与阶段，帮助听众对治疗进程有更清晰的认识。最后重点讲述抑郁的认知行为治疗内容，包括情绪调节、认知重建等方面。通过详细解释相关方法和案例实证，让听众更全面地掌握CBT治疗抑郁症所需的技巧和策略。
听众认为此次讲座为罗湖区心理教师、班主任和德育主任提供了一个互动学习与交流的平台，也让他们更好地认识了抑郁症并学会使用CBT认知行为疗法进行治疗，以后能为患有抑郁症的学生提供更有效的支持和建议。
（图文：张静）
