心理健康是学生全面发展的重要基石，是快乐学习、幸福生活的前提。深圳市罗湖区滨河实验中学以“五育润心，阳光成长”为主题开展2025年“525”心理健康月活动，旨在普及心理健康知识，提升全体师生的心理保健意识，营造积极向上、温暖互助的校园氛围，引导大家学会关爱自我、理解他人，以更阳光的心态拥抱学习与生活。
5月19日，心理科组徐雅诗老师在国旗下发表题为“自我关怀”的演讲，通过生动案例阐述“自我关怀”的内涵，呼吁全体师生看见自己、关怀自己、接纳自己，像对待挚友般对待自己，从而以充沛能量投入学习与生活，追逐梦想的光芒。
学校高度关注初一、初二学子期中考试后的心理状态，徐雅诗老师以“考后赋能，从心开始”为主题，组织各班心理委员开展心理培训。培训聚焦心理委员的班级角色定位、工作原则、自我关怀技巧及考后重点关注事项。徐雅诗老师强调，心理委员需成为班级的“心灵守护者”，在工作中明确责任边界，遇到困难需及时求助老师。
中考临近，学生面临学业与心理双重挑战。学校联合专业团队，于5月9日为初三学子举办“执笔为帆，心向彼岸”考前公益心理团辅活动。活动由张国新老师主导，团队配备专业助教，通过肢体舒缓、温暖传递、烦恼书写等互动环节，结合科学心理引导，帮助学子缓解焦虑、增强信心，营造积极备考氛围。
5月6日至19日，心理科组开展“能量书签·心语悠扬”心理书签创作比赛。活动融合心育和美育，学生们以手绘水彩、拼贴艺术、书法篆刻、立体折纸等形式，创作出承载心灵密码的书签作品。这些作品既是自我对话的载体，亦是温暖传递的纽带。
5月27日至28日，心理科组还精心筹备了“525心灵畅游会”，设置大型互动心墙，涵盖自我肯定夸夸镜、心理书签优秀作品展览、“爱自己的一百件小事”主题展、“善意流动”互动板及心愿墙。学生们在心愿墙留下期许，领取“爱自己”小事卡片、撕下有感触的善意话语......本场心灵畅游会为学生们提供了自由表达平台，通过留言、绘画、照片等形式释放情感，舒缓压力。互动心墙以创新形式丰富校园文化，为校园注入温馨和活力。
心理健康月虽已落幕，但关注心理健康、呵护心灵成长的旅程永不止步。那些在培训中沉淀的智慧、在活动中萌发的暖意、在交流中生长的共情，终将化作滋养生命的养分，成为我们穿越风雨、向光而行的力量。展望未来，滨河实验中学将进一步健全心理健康工作机制，深化心理健康教育与日常教学、校园文化的融合，共筑理解、包容、坚韧的心灵家园，让每个青春在都能在阳光心田中绽放独特芳华。
撰稿：徐雅诗
终审：刘彦宏、贾美兰
