执笔破浪争朝夕，舒怀扬帆纳百川。5月9日下午，深圳市罗湖区滨河实验中学联合专业团队开展了主题为“执笔为帆，心向彼岸”的初三年级学生考前公益心理团辅活动，为学子们送上一份“心灵礼物”。活动由张国新老师主持，通过趣味互动与科学引导，帮助学生缓解焦虑、增强信心。
活动现场精彩纷呈。舒缓肢体，开启心门。学生们在张老师和助教们的带领下完成深呼吸与颈部放松训练，逐步舒展肢体、释放紧张情绪，现场氛围轻松活跃。“糖衣炮弹”，传递温暖。在互写鼓励便签的环节中，大家在互动中发现彼此的闪光点。一句句“理科大神”“复习搭档”“笑起来很好看”的真诚赞美，成为连接心灵的纽带，也强化了班级凝聚力。
书写烦恼，凝聚希望。张老师指导学生们在一张纸上记录当下烦恼，另一张纸寄语未来——想象未来的自己会对此刻的自己说些什么。学生们将写下烦恼的纸张揉成一团，并交由助教老师们带走，将另一张书写未来期盼的纸张折成自己喜欢的形状，自行珍藏。释放情绪，展望未来。在最后的“烦恼气球”环节中，张老师带领大家吹大气球，并在两个气球上写上烦恼和愿望。学生们先踩爆写有焦虑和压力的气球，再将承载着愿望的气球用红丝带系于手腕。“我会坚持到底”“中考只是开始”等话语，成为大家激励前行的精神锚点。活动最后，张老师进行了一场充满力量的心理激励演讲。他用亲身经历与学生们分享备考的不易和坚持的意义，用轻松幽默却直击人心的话语激励着每一位学子。
此次公益团辅活动不仅帮助初三学子释放压力，重建自信，也为班级营造互助氛围。未来，滨河实验中学将继续加强心理健康教育建设，为师生们搭建更稳固的心理健康支持平台，护航滨实学子健康成长。
撰稿：徐雅诗
终审：刘彦宏、贾美兰
