阳光是心灵的滋养，它让我们的生活充满美好。在“525心理健康日”，深圳市怡景小学以“心怀阳光，遇见美好”为主题，举办了一系列充满活力、启发心灵的心理健康教育活动。本次活动旨在引导孩子们学会关爱自己，拥有健康的心理状态，还希望他们能够拥抱快乐。接下来，让我们一同回顾那些充满阳光的心理健康活动，共同感受那些温馨而美好的瞬间。
幸福，藏在生活的点点滴滴中，保持好奇会发现原来幸福很简单。怡景小学心理教育团队在学校的宣传栏向全校师生宣传了心理健康知识，感受幸福生活的8件小事，帮助学生发现身边的幸福，展示20件爱自己的小事，帮助学生认识到爱自己不仅是一种态度，更是一种可以具体实践的方式。
学校心理老师利用周一午读时间在校园广播站向全校师生分享本次活动的主题“心怀阳光，遇见美好”，对心理健康活动月系列活动板块的内容和形式进行广泛宣传，心理老师鼓励学生积极参与其中。
以班级为单位，班主任开展了“生命中的小确幸”为主题的班会课，通过发现、感受、探索生命中的小确幸为核心，从感受幸福开始，引导学生学会利用“五感法”关注生命中的美好事物。在班会课上鼓励学生探索自己生命中的小确幸，养成记录小确幸的习惯，发现和积攒更多幸福并制作成幸福能量瓶。通过此次班会课，培养学生以积极、乐观的态度面对生活中的困难和挑战，珍惜生命中的小确幸。
另外，心理活动月还增加了面对五六年级学生的特色作业单。生命是个过程：过去的我、现在的我、未来的我。五年级学生通过绘画属于自己的“一人一生”，更加清晰认识接纳过去的我，活出当下的我、期望未来的我。六年级的学生即将毕业，学生描绘“我的小学时间轴”，回顾从一年级到六年级的重要时刻，留下专属于自己的小学成长足迹。
在教学楼一楼广播室门外设立”美好心愿墙“展板，全校师生写下心愿和生活里的小美好贴在美好心愿墙上。这些大大小小的愿望通过心愿便利贴，寄托了每个人内心深处的期盼。在心愿墙上，每一个愿望都可能变成现实，每一个评论，每一个互动，都是我们共同见证美好发生的一部分。
通过绘画的形式，学生用自己的方式去诠释感受到的幸福，并用彩色笔涂上颜色或描绘形状，具象化幸福的感受。同学们将感受到的“幸福”装进瓶子里，这些细小平凡但能让人幸福快乐的瓶子，帮助学生关注到生活中积极的事情，在遇到困难时带来温暖、安全和力量。
本次活动鼓励每位同学保持积极心态，积攒生活中的小美好，让心灵沐浴在阳光之下不畏前路黑暗，勇敢前行！心理健康月活动接近尾声，但“爱自己”的脚步仍在继续，在未来的人生之路上，让我们继续向阳生长，遇见美好！
文：文梅婷，丘丽玲
图：汪晶
审核：校办
