为加强学生心理健康教育，做好学生的开学心理调适工作，引导学生尽快适应新学期校园生活，帮助学生完成从寒假生活到校园生活的平稳过渡，2023年2月9日下午，红岭小学开展以为“新学期，心期待”为主题的开学适应心理健康教育活动，本次活动由心理教师樊安迪、社联驻校社工史晓霖带领，四至六年级部分学生参与了此次活动。
活动伊始，樊老师表示非常开心能和同学们见面，带领学生进行了真心话健康操的热身游戏，帮助学生放松身心，同时了解学生开学第一周的适应状态。通过同学们自我分享、小组讨论等方式，引导学生回顾寒假期间及开学后的改变，了解并表达开学后的自我情绪状态。
接着，史社工带领学生进行“左右手交叉”的互动体验，引导学生感受生活方式的改变带给我们的不适感，了解有压力、不适应是正常现象，帮助学生接纳自我情绪。同学们沉浸在游戏的体验中，而后进行头脑风暴，以小组讨论的形式完成状态自评，发现开学之后需要去调整和适应的地方，踊跃分享开学适应小妙招。
最后，老师们总结了学生提出的由学习、生活、人际等方面的小妙招，向同学们介绍了打败“假期综合症”的方法，引导学生主动适应新学期的学习生活，提高心理抗挫能力，并向同学们介绍了寻求心理支持的途径。
红岭小学一直以来非常重视学生心理健康教育，开学前后通过线上家长会、问卷调查、心理班队会课及个体、团体心理辅导等方式，贯彻落实上级文件要求，了解学生开学的身心状态及新学期需求，引导学生积极迎接开学后的学习和生活。
通讯员、照片：史晓霖、樊安迪
新闻审核人：刘锋
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