人体的体态与健康息息相关，所有的家长都希望自己的孩子体态优美，发育良好。如何培养孩子健康的体态呢?翠北实验小学父母夜校第94期于12月8日晚7点由赵中元老师进行了分享。
拥有一个健康的体态，能增强自身的辨识度，也能获得别人更多的好感与赞赏。如何管理孩子健康的体态？赵老师支了这几招：
1.保持正确的姿势:脚放平，肩不耸，头不歪，身体正，阅读写字时，胸离桌子要有一拳的距离。正确的站立姿势是:站立时两脚分开，身体重心在两脚之间，头正肩平，挺胸收腹。
2.适宜的物质条件：合适的桌椅是良好体态形成的物质条件，为孩子提供高低适合的桌椅,使孩子坐的舒服、身体挺拔。
3.保持营养，积极锻炼。在体育锻炼中，应让孩子尽量用双侧肢体做运动或全身活动如:双手拍球、跳绳、做体操等，以免由于长期运动(如羽毛球、投掷等)而影响双侧肌肉发育。
感谢赵中元老师在这个美好的夜晚为大家带来的分享，相信家长们都收获满满，以后会更加科学的去管理孩子的健康体态！
（文：崔馨毓，图：古惠斌审稿：翁爽）
新闻审核人：张文晋
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